По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 19 февраля 2025 года ожидается слабая геомагнитная буря, которая может достичь 3 баллов по шкале Kp-индекса. Вероятность спокойной магнитосферы в этот день составляет 68%, вероятность геомагнитных возмущений — 25%, а вероятность магнитных бурь — 7%.
Максимальная активность ожидается в период с 00:00 до 06:00 по всемирному времени (UTC). В последние дни на Солнце наблюдались вспышки класса C и одна вспышка среднего уровня класса M, которые могут стать причиной небольших возмущений магнитосферы Земли.
Магнитные бури могут негативно влиять на самочувствие метеозависимых людей, особенно страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией и имеющих избыточный вес. В период магнитной бури могут наблюдаться такие симптомы, как головные боли, усталость, раздражительность и нарушения сна.
Чтобы минимизировать воздействие магнитной бури на организм, специалисты рекомендуют заранее подготовиться:
1. Скорректируйте распорядок дня: избегайте чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, планируйте важные дела на более спокойные дни.
2. Обеспечьте полноценный сон и отдых: ложитесь спать вовремя, создайте комфортные условия для сна, при необходимости используйте успокаивающие средства (например, травяные чаи или легкие седативные препараты).
3. Поддерживайте водный баланс: пейте достаточное количество воды (не менее 1,5-2 литров в день), ограничьте потребление кофе, крепкого чая и алкоголя.
4. Скорректируйте питание: включите в рацион больше продуктов, богатых калием (бананы, сухофрукты, картофель) и магнием (зеленые овощи, орехи, семена), ограничьте потребление соли и жирной пищи.
Хотя вероятность значительных возмущений невелика, метеозависимым людям рекомендуется принять меры для минимизации воздействия бури на их самочувствие..
Николай Ильясов
